群馬県藤岡市のパーソナルジム | マンツーマン指導のフィットネス×ビューティ「PERSONAL TRANING ARMY」

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お客様の声

S様 29歳女性

3ヶ月のパーソナルトレーニングを終えて。
 今まで色々なダイエットを試しましたが、全く続かず今回も続かないかもしれないと思っていました。「筋トレしてバストダウンしないか」「足は細くなるのか」という不安を抱えていました。
トレーニングは想像していたよりもハードなものではなく、嫌になった時はありませんでした。むしろ、トレーニングの日を楽しみにしていました。はじめに心配していたバストダウンも、痩せてもそんなに変化なく安心しました。
もちろん食事制限もあり、時々辛くなる時もありましたが、その時はトレーナーさんに相談すると、別の提案をしてくれ、ストレスがたまらないよう工夫しくれました。そのおかげで続けることができたと思います。
3ヶ月という短い期間で、こんなに痩せられるとは思ってませんでした。周りから「痩せたね」と言われることが今の1番の喜びです。笑
パーソナルトレーニングが終了した今、もっと足を引き締めたいと思うようになりました。今後も、引き継ぎトレーニングを続けて今よりもメリハリのある身体を目指していきたいと思っています。

M様 65歳女性

64キロから56キロを切るまで減量できました。

長年スポーツジムやスタジオレッスン等それなりに運動は続けてはきましたが、いまいち体重管理が上手く出来ず増え出すとあっという間に60キロオーバー。

この歳で大丈夫かな??という不安はありましたが一念発起。

パーソナルトレーニングを受ける決心をしました。

3ヶ月の減量コース。

週2回の筋トレと食事のアドバイスも受け、人懐っこくて話上手なトレーナーに毎回励まされたりおだてられたり。

思いの外楽しくて不思議な程順調に気がつけば体重は約8キロ減っていました。

辛い空腹感もあまりなかったので自分でもビックリです。

始めに立てた目標は5キロ減量出来れば上出来という思いでしたので、これ程の成果にこの歳になっても出来るんだという自信が持てました。

立てた目標をクリアすると次はこうなりたい!その次はここまで!と新しい目標を立て、自分なりに理想に向かってトレーニングしていこうと思えるようになりました。

教えて頂いたトレーニング方法や食事のアドバイス等、色々なことを忘れずに日々実践していこうと思います。

年齢に負けないようにこれからも続けていきます。

こうすけトレーナーありがとうございました。